Как восстановить потенцию в 60 лет народными средствами

• Репа полезна для борьбы с эректильной дисфункцией. Этот овощ едят как в свежем виде, так и сварив в воде.
• Варить ее можно и в молоке, что только увеличит эффект.
• Можно и смешивать овощ с другими, делая салат. Например, салат из морковки и репы.

• Можно пить по полстакана три раза в день после приема пищи.
• Морковь сама по себе улучшает кровообращение и поток крови в тазу, повышает боевую работоспособность мужского органа.

Почему снижается потенция к 60-летию

Не исключение, когда мужчина старше 60 лет становился счастливым папой. При правильном образе жизни, дружбе с физкультурой и спортом, рациональном питании потенция у шестидесятилетних мужчин может и не снижаться.

Снижение полового влечения, нерегулярные половые акты, снижение сексуальной активности шестидесятилетних мужчин — все это отражается на мужской силе. Причину импотенции следует искать в неправильном образе жизни и лечить именно причину, а не следствие: наладить правильное питание, физические нагрузки.

Наблюдение за состоянием своей мочеполовой системы, поддержание её нормальной работы при помощи полезных средств (трав, отваров, настоев) положительным образом дополняют мужскую потенцию.

Но в любом случае, недостаток тестостерона, подверженный изменениям в зависимости от возраста, от состояния организма для представителей сильного пола этой возрастной группы проявляется чаще обычного. Именно недостаточная его выработка снижает потенцию и эректильную дисфункцию к 60 годам. Плохая потенция в 60 лет — не приговор, ведь помимо снижения уровня мужского гормона, существует ряд причин, также усугубляющих механизм эрекции:

• снижение потенции при приеме наркотических препаратов;
• систематический приём спиртного, грозящий полной импотенцией;
• никотиновая зависимость (табакокурение), которая, сужая сосуды, замедляющее действует на кровообращение;
• психофизические ситуации, изобилующие стрессами, душевными переживаниями — влияют на качество жрекции и длительность полового акта;
• малоподвижная работа (офис, компьютер), чреватая нарушениями нормального кровотока тазового дна и половых органов мужчины, также приводит к нарушениям эрекции;
• наблюдается снижение потенции при регулярных нарушениях сна (бессонница или хронический недосып);
• ослабления потенции случаются при недостаточной работе мочеполовой системы, нарушения в почках;
• ослабленный организм вследствие сахарного диабета, ожирение;
• инфекционные заболевания, полученные половым путём следует рассматривать как частую причину импотенции; .

Как сохранить мужскую силу?

Чтобы потенция после 60 была выше и стремилось к той, что присутствовала в молодости, требуется одно – внимательно и заботливо относится к своему здоровью. И первое, что нужно сделать – устранить факторы, разрушающие общее и половое здоровье у мужчин старшего возраста.

Негативно влияющие факторы

Восстановление мужской потенции после 60 лет потребует исключения или коррекции таких факторов:

• курение;
• употребление алкоголя, даже в малых дозах;
• нервного перенапряжения, стрессов;
• эндокринологические заболевания;
• патологий мочеполовой системы (простатит, аденома простаты, цистит, пиелонефрит, мочекаменная болезнь);
• болезней сердца и кровеносной системы (повышенное давление, атеросклероз, варикоз);
• нарушения сна;
• низкая физическая активность; ;
• нерегулярная половая жизнь.

Такие причины приводят к появлению лишнего веса, а это — основная причина ухудшения половой силы. Жировая ткань выступает как «камера хранения» гормонов, и чем ее больше, тем меньше стероидов в основном кровеносном русле. Еще один нюанс – полный мужик (по его мнению) становится непривлекательным в глазах женщин, и это тоже ведет к развитию психологических комплексов и последующему снижению потенции.

9. Попробуйте есть чеснок, перец и бананы

Некоторые фрукты и овощи обладают волшебным с точки зрения потенции свойством. Как и кардиоупражнения, они улучшают кровообращение, а значит, теоретически могут хорошо повлиять на эрекцию. Например, американский медицинский ресурс HealthLine рекомендует 9 Ways For Men to Improve Sexual Performance чаще есть:

• Лук Chronic intake of onion extract containing quercetin improved postprandial endothelial dysfunction in healthy men и чеснок Garlic supplementation increases peripheral blood flow: a role for interleukin-6? (ну, если закрыть глаза на их специфический запашок). Они стимулируют кровообращение.
• Бананы. Их плюс — повышенное содержание калия, который нормализует Potassium and health кровяное давление.
• Острые перцы, в том числе чили. За счёт содержащихся в них веществ — капсаициноидов Capsaicinoids Modulating Cardiometabolic Syndrome Risk Factors: Current Perspectives перцы тоже улучшают кровообращение и помогают справиться с гипертонией.

Ещё раз повторим: исследований, которые прямо доказывали бы, что регулярное употребление лука или бананов сделает вашу эрекцию более стабильной, нет. Связь тут лишь косвенная: эти продукты укрепляют здоровье сердца и сосудов, что крайне важно для мужской сексуальной функции в целом.