Как выбрать зубную щетку, ополаскиватель для рта, зубную нить? Каждый раз задаем себе этот вопрос, находясь в сложной ситуации перед огромным выбором средств по уходу за зубами. Целые полки по разной цене, в разных упаковках от производителей разных стран. Конечно, без специальных знаний правильный выбор сделать очень сложно. Поэтому сегодня мы поговорим с вами о том, на что следует обращать внимание при выборе средств по уходу за зубами и деснами.
Сегодня, зайдя в любой крупный магазин или аптеку, покупатель видит огромное количество самых разнообразных зубных щеток, паст, ополаскивателей, зубных нитей и других средств для гигиены полости рта. Чаще всего мы не задумываемся, для чего нужны специальные щеточки или чем отличается один ополаскиватель для рта от другого.
А между тем правильно подобранные стоматологические средства гигиены способны оказать огромный положительный эффект на общее состояние десен и зубов. Для этого нужно лишь правильно выбирать и использовать эти средства. В этой статье мы подробнее ознакомим вас с современными средствами для гигиены полости рта и научим их правильно подбирать.
Как правильно чистить зубы
Обучение гигиене полости рта начинается в раннем детстве, но
несмотря на это, 9 из 10 людей проводят ее неправильно. Вот почему дантисты не
останутся без работы никогда. Если не верите, просто подсчитайте, сколько пунктов
из приведенного ниже списка выполняете лично Вы.
- Чистка
должна проводиться два раза в день: после завтрака и ужина. В идеале – еще
и после обеда. Но можно ограничиться полосканием или жеванием жвачки. - Время
гигиенической процедуры – не менее трех минут. Именно столько времени
нужно, чтобы фтор начал уничтожать вредоносные бациллы. - Правши
начинают чистку с верхнего ряда правой стороны челюсти, левши – с левой
стороны верхнего ряда. - Очистку
нужно проводить плавными круговыми движениями сверху-вниз, избегая
горизонтальных движений. - Нельзя
давить на пластиковую ручку слишком сильно, пользы от этого нет. - Не
забывать делать каждый раз массаж десен, а также очищать язык и щеки с
внутренней стороны при помощи скребка. На них тоже скапливаются бактерии. - Использование
нити или ершика для чистки пространства между зубами обязательно,
поскольку именно здесь оседает большая часть инфекций. - Завершением
очистки должно стать полоскание специальным ополаскивателем, достаточно
двух-трех чайных ложек.
Немногие выполняют сложную процедуру от начала и до конца.
Между тем научиться грамотной чистке не так сложно. Она отнимает не более
десяти минут в день, а пользу для здоровья невозможно переоценить.
Средства гигиены полости рта
Выбор щетки не так прост, как может показаться. Будем
разобраться в особенностях этого «инструмента».
Лучше всего со своими задачами справляются электрические
щетки со сменными головками, но людям, не привыкшим к ним с детства, они
кажутся неудобными. На самом деле, привыкнуть к ним несложно. Сделать это можно
за несколько недель.
В последнее время большую популярность стали приобретать
ионные щетки, которые работают по интересному принципу. Они меняют заряд зубов
на противоположный, в результате чего те начинают отталкивать грязь. Устройства
отличаются высокой ценой. Отзывы об их использовании противоречивы: от резко
негативных до восторженных.
Механическая щетка – это классика. Если работать с ней
правильно, она справляется со своей задачей ничуть не хуже ионных и
электрических аналогов. Устройство должно обладать амортизирующей головкой,
рельефной щетиной, силиконовой подушечкой для языка.
Большое значение имеет жесткость щетинок. Выбор между
разными степенями жесткости зависит не от личных предпочтений, а от медицинских
показаний. Международные стандарты стоматологии предусматривают пять степеней:
- Sensitive
(ультрамягкие). Назначаются только по медицинским показаниям. - Soft
(мягкие). Назначаются людям с повышенной чувствительностью и страдающим от
кровотечений. Рекомендованы при беременности. - Medium
(средние). Оптимальный вариант для здоровых людей. Назначения врачей не
требуют. - Hard
(жесткие). Служат для борьбы с налетом, щетки этого типа назначают только
людям со здоровыми деснами. - Extra-Hard
(сверхжесткие). Способны причинить вред, поэтому используются только по
назначению врача.
Несколько слов о зубной пасте. Обычно люди ориентируются при выборе на название бренда, не всегда учитывая, что это медицинский препарат. Помимо паст с фтором для ухода за зубами и полостью рта существуют пасты для борьбы с камнем, для отбеливания эмали, для чувствительных или кровоточащих десен. Перечислять можно до бесконечности.
Гигиеническая процедура обязательно включает использование
флосса и полоскание. Зубная нитка (флосс) позволяет избавляться от застрявшей
пищи и инфекций. Продается она в катушках. Может иметь форму шнура или ленты.
Изготавливается из тефлона или нейлона, пропитанных ароматическими и лечебными
составами.
При желании флосс можно заменить на пластиковые ершики, они
выполняют ту же функцию. Разница между ними только в цене.
Ополаскиватель уничтожает остатки инфекций, в то же время
оказывает успокаивающее и заживляющее действие. Пренебрегать средствами
полоскания нельзя. Существует специальные жидкости против кариеса,
антисептические и ароматические средства. Некоторые жидкости содержат этиловый
спирт, поэтому водителям нужно быть бдительными, если они не хотят потерять
свои права.
Полезный совет. Ассортимент в магазинах и аптеках слишком
велик. Не ошибиться в выборе поможет консультация у дантиста. Например, после
осмотра. Денег за свои рекомендации врачи не берут.
Профессиональные методы гигиены полости рта
Регулярной чистки недостаточно, даже если она проводится
строго по всем правилам, что большая редкость. Процедура включает в себя
осмотр, оценку общего состояния, удаление желтого налета и камня. Проводить ее
нужно один или два раза в год, в зависимости от самочувствия.
Начинается все с осмотра. В зависимости от состояния полости рта, назначается гигиенический уход. Он может включать в себя одну или несколько медицинских услуг:
- Устранение
налета при помощи технологии AirFlow. Без вреда для здоровья аппарат
позволяет осветлить эмаль минимум на два оттенка. - Чистка
при помощи механических инструментов, лазерного оборудования либо
генераторов ультразвука. - Герметизация
фиссур. Заполнение канавок на жевательной стороне быстро застывающими
смолами. Услуга позволит защитить эмаль от кариеса. - Фторирование,
представляющее собой укрепление эмали ионами фтора. Недорогая услуга,
которая занимает всего несколько минут. - Полировка
эмали специальной пастой с абразивами. Позволит придать улыбке
голливудский блеск.
Важно! Некоторые процедуры имеют противопоказания. Так, обработка методом AirFlow противопоказана гражданам, у которых проблемы с легкими. А ультразвук запрещено применять, когда у пациента стоит кардиостимулятор, а также на первом триместре беременности и при патологиях сердца.
Чаще всего медобслуживание проводится способами, которые не
вызывают сильной боли и не требует обезболивающих лекарств. Исключение
составляют запущенные случаи (например, человек не обращался к медикам
несколько лет). Но если проводить такое обслуживание регулярно, с каждым разом
оно будет становиться все легче.
Как укрепить зубную эмаль
Фторирование
Фторирование — самый распространённый и единственный доказанно эффективный способ укрепления эмали. Он заключается в нанесении на поверхность зубов фторсодержащих составов.
Проникая в зубную эмаль, фтор ускоряет усвоение кальция и фосфора, укрепляя и восстанавливая поверхность зуба. Происходит это так: молекулы фтора соединяются с гидроксиапатитом, образуя гидроксифторапатит — минерал, устойчивый к действию кислот.
Для домашнего ухода и профилактики кариеса можно использовать зубные пасты с фтором. Самыми эффективными считаются составы с фторидом натрия и аминофторидами. Чем выше содержание фтора, тем сильнее реминерализирующее свойство пасты и защита от кариеса.
Концентрацию фтора в зубной пасте измеряют в ppm или процентах. Если на тюбике написано, что она содержит 900 ppm фтора, значит, в килограмме пасты будет 900 мг этого элемента.
Зубные пасты с фтором
Наногидроксиапатит
Медицинский наногидроксиапатит по составу не отличается от натурального. Благодаря этому он легко встраивается в кристаллическую решётку эмали и решает следующие задачи.
- Запечатывает микротрещины.
- Снижает чувствительность зубов.
- Устраняет кариес на стадии белого пятна.
Зубные пасты с гидроксиапатитом
Аморфный фосфат кальция
При контакте со слюной и гидроксиапатитом этот элемент образует на поверхности зубов особую биоплёнку, которая:
- защищает эмаль от вредного воздействия кислот;
- обеспечивает соединение биодоступного кальция с эмалью, ускоряя её реминерализацию.
Важно!
Так как активное вещество получают из казеина коровьего молока, этот способ укрепления эмали не подойдёт людям с аллергией на молочный белок.
Гели и зубные пасты с аморфным фосфатом кальция
Теобромин
Это самый молодой, инновационный способ укрепления эмали с помощью экстракта какао-бобов. Теобромин стимулирует образование собственных кристаллов гидроксиапатита в эмали. Пасты с теобромином выпускает марка Theodent.
Перечисленные выше средства можно использовать дома для профилактики и лечения незначительных проблем полости рта.
Это приспособление появилось едва ли не раньше самой зубной щетки. Зубочистка является альтернативой флоссу или ершику для чистки зубов в те моменты, когда их нет под рукой. Постоянное использование зубочисток неоправданно, так как они все-таки не до конца очищают промежутки между зубов и достаточно травматичны для десен.
Это современное устройство также предназначено для чистки межзубных промежутков и труднодоступных мест. Его действие заключается в направлении струи воды в места, которые требуют очистки. Ирригатор — достаточно дорогостоящая вещь, но его использование позволяет эффективно очистить зубы от застрявшей пищи, налета и бактерий. В отличие от зубной нити, ершика для чистки зубов или зубочистки, повредить десны ирригатором невозможно. Использование ирригатора абсолютно безопасно для эмали и десен. Современные ирригаторы являются лучшей альтернативой всем приспособлениям для чистки труднодоступных мест между зубами.
Средства для самостоятельного ухода за зубами лучше выбирать по рекомендациям стоматолога. Чтобы гигиена полости рта была эффективной, нужно ежедневно пользоваться зубными пастами, ополаскивателями и зубными нитями. Ниже — информация о том, какими они могут быть и как применяются.
Используются для чистки зубов дважды в день, утром и вечером. При нормальном состоянии полости рта применяются гигиенические пасты — со стандартным составом, удаляющие мягкий налет с поверхности эмали, освежающие дыхание. Лечебно-профилактические пасты используются, если у человека есть проблемы со здоровьем зубов или десен. Комбинированные пасты — промежуточный вариант, ими можно пользоваться для профилактики стоматологических, пародонтологических заболеваний периодически, время от времени.
В составе лечебно-профилактических паст могут быть фториды, фосфаты, кальций, аминофторид, фтор. Эти элементы обеспечивают укрепление эмали, ее насыщение минеральными веществами. Содержание фторидов в составе пасты по индексу PPM в этом случае должно быть больше 0,15%.
Если зубная паста будет использоваться для профилактики болезней десен, в ее составе должны быть антисептики и противовоспалительные компоненты. Это — хлоргексидин, фторид олова, триклозан. Растительные антисептики и противовоспалительные компоненты (экстракты ромашки, крапивы, эвкалипта и т.п.) почти не дают эффекта и не обеспечивают эффективной профилактики воспалений.
Если эмаль является чувствительной, можно пользоваться пастами, в составе которых есть минеральные компоненты (фториды, нитрат или хлорид калия, хлорид стронция). Их концентрация должна быть высокой. Они обеспечат укрепление эмали, будут способствовать запечатыванию дентинных канальцев и уменьшению чувствительности зубов.
Гигиенические зубные пасты могут быть отбеливающими: они лучше убирают мягкий налет с поверхности зубов и помогают осветлить эмаль за счет этого. Такие составы отличаются абразивностью. Производители паст указывают ее в RDA. Если показатель превышает 100-120 единиц, абразивность является высокой. При абразивности более 120 единиц частое использование пасты может быть опасным для эмали.
Отбеливание зубов может происходить за счет содержания в зубной пасте энзимов (папаина, бромелаина, полидона, пирофосфатов и пр.). Эти вещества растворяют мягкие отложения на поверхности эмали и обеспечивают их удаление без абразивного действия.
При использовании зубных паст со специальным (минерализующим, отбеливающим, противовоспалительным) действием стоматологи «ДентоСпас» рекомендуют:
- консультироваться с лечащим врачом и чистить зубы рекомендованной им пастой;
- соблюдать правильную технику чистки зубов;
- не использовать одну и ту же пасту долго, постоянно. Отбеливающие составы при постоянном использовании повреждают, разрушают эмаль. Противовоспалительные пасты могут менять микрофлору полости рта.
Отбеливающие или гигиенические пасты не заменяют процедуру профессиональной чистки зубов: если на поверхности эмали скапливается налет, образуется зубной камень, нужно периодически удалять их в кабинете у стоматолога. При болезнях десен использование профилактических паст не должно заменять визиты к пародонтологу и проводимые им профилактические процедуры.
Флоссы используют, чтобы удалять мягкий налет с боковых поверхностей зубов, из межзубных промежутков. Зубные нити помогают прочищать труднодоступные участки, до которых не удается добраться щеткой. Если зубы и десны здоровы, пользоваться флоссами можно после каждого приема еды, а также после чистки зубов.
Зубные нити изготавливаются из натурального шелка или из синтетических волокон (капрон, нейлон, ацетат). Лучше использовать искусственные материалы — они имеют фиксированную толщину, хорошо прочищают межзубные промежутки, не расслаиваются, не рвутся.
Поверхность нитей дополнительно может быть обработана воском. В этом случае она является более гладкой, легче проникает в межзубные промежутки, пользоваться ею удобнее. Невощеные зубные нити не так удобны, но они лучше очищают поверхность эмали (такие флоссы «грубее», могут разделяться на волокна, лучше снимают налет). Сечение флосса может быть круглым, плоским, объемным, ленточным. Чем объемнее нить, тем лучше она очищает поверхность эмали. Чем более плоским является сечение, тем легче флосс проникает в межзубные промежутки. Дополнительно нить может быть пропитана фторидом натрия, хлоргексидином или ментолом. Такие пропитки в целом не влияют на эффективность чистки. Исключение — антисептик хлоргексидин, который обеспечивает противовоспалительное действие.
Флоссы можно использовать только при условии, что десны здоровы, не кровоточат, не воспалены. При очистке зубов с их помощью важно действовать правильно: не давить слишком сильно на боковую поверхность коронки, не травмировать десневой край.
Это — составы, которые используются для полоскания рта после приема еды или с определенной периодичностью. Ополаскиватели применяют, чтобы:
- улучшить минерализацию эмали, укрепить зубы, уменьшить чувствительность эмали (в составе должен быть фторид натрия или аминофторид с концентрацией от 250 ppm);
- обеспечить профилактику болезней десен. Ополаскиватель может содержать триклозан, хлоргексидин, метилсалицилат, другие антисептики. Его применение уменьшает риск воспаления, защищает от инфекции после хирургических процедур, помогает снять обострение болезней десен. Пользоваться противовоспалительными ополаскивателями можно в течение 2-3 недель. При более долгом использовании может развиваться дисбактериоз;
- защитить зубы от кариеса. Полоскание рта помогает нормализовать кислотность среды во рту, очистить эмаль от частиц еды, бактериальной пленки на ее поверхности. Это замедляет образование мягкого налета, твердых отложений и зубного камня.
Ополаскиватели используют минимум два раза в день, выполняя полоскание по 40-60 секунд. Лучше выбирать их по рекомендациям стоматолога. Нежелательно пользоваться составами на спиртовой основе. Они хорошо обеззараживают, но могут провоцировать дисбактериоз и сухость, травмы слизистых.
Leave a Reply