Ведущий фактор в формировании потребности в ведении здорового образа жизни внутренняя потребность

Ведущий фактор в формировании потребности в ведении здорового образа жизни внутренняя потребность

120.От чего зависит продолжительность периода высокой и устойчивой работоспособности:

А) от характера работы

Б) от функционального состояния организма работающего

В) от биологических часов

Г) от периода врабатывания

121. Состояние полного физического, духовного и социального благополучия, а не только отсутствие болезней, называется:

В) двигательной активностью

122. Здоровый образ жизни (ЗОЖ) – это:

А) процесс физического образования и воспитания, выражающий высокую степень развития индивидуальных физических способностей

Б) процесс физической подготовки, способствующий повышению уровня функционирования систем организма

В) осознанная деятельность личности, основанная на ценностях физической культуры

Г) соревновательная деятельность, а также специальная подготовка к ней, направленная на достижение оптимально высоких результатов

123. В режиме дня студента первичным источником сохранения и поддержания высокой работоспособности, совершенствования резервных возможностей организма для оптимизации учебной деятельности является:

А) здоровый образ жизни

Б) врачебно-педагогический контроль

В) общая физическая подготовка

124. Ведущий фактор в формировании потребности в ведении здорового образа жизни:

А) внутренняя потребность человека быть здоровым

Б) личный пример членов семьи, друзей, знакомых

В) близкое к месту жительства расположение спортивных сооружений

Г) просмотр спортивных телепередач, чтение газет

125. Во внеучебное время отдых студентов должен осуществляться в основном:

Б) форме тяжелых видов физического труда

В) двигательно-активной форме

Г) форме чтения книг, просмотра телевизора и т.д.

126. Рациональный режим труда и отдыха оказывает благоприятное воздействие на здоровье, так как:

А) позволяет осуществлять деяельность в соответствии с биологическими ритмами

Б) способствует правильному выполнению определенных видов работ

В) позволяет избежать неоправданных физических напряжений

Г) различные виды деятельности выполняются по стандартной схеме

127.Соблюдение режима дня необходимо, так как это:

А) позволяет найти время для отдыха

Б) помогает своевременному выполнению запланированных дел

В) способствует рациональному и сбалансированному питанию

Г) способствует сохранению и поддержанию высокого уровня работоспособности организма

128.Сочетание разнообразных двигательных действий, выполняемых в повседневной жизни, в организованных или самостоятельных занятиях физической культурой, называется:

Б) двигательной активностью

Г) двигателными способностями

129.Чем характеризуется переутомление организма:

А) чувство усталости организма

Б) нарушается сон

В) эмоциональные сдвиги

Г) нарушение памяти

Д) ослабление внимания

Е) повышается интерес к работе

130.Чем характеризуется фаза снижения работоспособности. Выберите правильные ответы:

А) замедляются рефлексы

Б) снижается внимание

В) рабочий динамический стереотип восстановлен и закреплен

Г) растет количество лишних движений и число ошибок

Д) рабочий динамический стереотип нарушается

131.Сохранению внимания в учебном процессе способствуют:

А) организованность учебного процесса

Б) порядок в аудиториях

В) соблюдение дисциплины

Г) правильно оборудованное место

Д) точное расписание занятий

Е) все ответы верны

132.Уровень внимания повышают:

А) чувство нового

Б) замечания преподавателя

В) интерес к работе

Г) положительное настроение

Д) мастерство преподавателя

Е) все ответы верны

133. Режим труда и отдыха – это…

А) установленный в организации распорядок, регламентирующий определенное чередование времени работы и отдыха сотрудников

Б) грамотное распределение и чередование деятельности человека в зависимости от его возраста, интересов и состояния здоровья

В) совокупность факторов трудового процесса, окружающей (производственной) среды, внешнего оформления рабочего места, оказывающих влияние на функциональное состояние организма человека: его здоровье и продолжительность жизни, работоспособность и удовлетворенность трудом, воспроизводство рабочей силы и эффективность труда.

Виды режимов труда и отдыха

135.Один из принципов организации режимов труда и отдыха…

А) обеспечение наибольшей работоспособности человека

Б) обеспечение сроков выполнения работ

В) укрепление трудовой дисциплины

136. Виды отдыха-…

А) активный и пассивный

Б) производственный и качественный

В) рациональный и оптимальный

137.Годовой режим труда и отдыха:

А) количество праздничных дней в году

Б) продолжительность отпуска

В) формы проведения отпуска

138.Недельный режим труда и отдыха определяет:

А) количество рабочих и выходных дней

Б) порядок предоставления выходных дней

В) формы проведения отдыха

139.Внутрисменный режим труда и отдых определяет:

А) время начала и окончания смены, её продолжительность

Б) суммарная продолжительность перерывов на отдых

В) величину отдельных перерывов, их распределение на протяжении смены

Г) виды проведения отдыха

Выберите все правильные ответы

Виды отдыха

А) количество праздничных дней в году

Б) перерывы на протяжении рабочей смены

В) продолжительность отпуска

Г) деятельность по управлению организацией

Выберите правильные ответы

141.Продолжительность отпуска в течение года по Трудовому кодексу РФ:

142.Можно ли разбить годовой отпуск на 2 части:

143.Формы организации рабочего времени, при которой для отдельных сотрудников или их групп допускается саморегулирование начала, окончания и общей продолжительности рабочего дня представляет использование:

А) стандартных режимов работы

Б) гибких режимов рабочего времени

В) частичной занятости

144. Верно ли следующее утверждение. Одним людям присуща:

А) развитая смысловая память

Б) другим – образная память

В) все ответы верны

145. Выберите правильные ответы. Причинами повышенного производственного утомления могут быть:

А) производственный риск и опасность, выполняемых работ

Б)пониженная сопротивляемость и выносливость организма

В)несоответствие оборудования, инструмента, планировки рабочего места

Г) высокая квалификация работника

146. Деловое совещание — это…

А) один из высокоэффективных методов управления, рассматривающий актуальные вопросы для выработки коллективных решений

Б) переговоры с партнерами или конкурентами по бизнесу

В) пресс-конференция руководителя организации

Механическое удерживание земляных масс: Механическое удерживание земляных масс на склоне обеспечивают контрфорсными сооружениями различных конструкций.

Поперечные профили набережных и береговой полосы: На городских территориях берегоукрепление проектируют с учетом технических и экономических требований, но особое значение придают эстетическим.

Общие условия выбора системы дренажа: Система дренажа выбирается в зависимости от характера защищаемого.

2. Сочетание разнообразных двигательных действий, выполняемых в повседневной жизни, в организованных или самостоятельных занятиях физической культурой, называется:
а) гиподинамией;
б) двигательной активностью;
в) рекреацией;
г) двигательными

3. Во внеучебное время отдых студентов должен осуществляться в основном:
а) в виде сна;
б) форме тяжелых видов физического труда;
в) двигательно-активной форме;
г) форме чтения книг, просмотра телевизора и т. д

4. Соблюдение режима дня необходимо, так как это:
а) позволяет найти время для отдыха;
б своевременному выполнению запланированных дел;
в рациональному и сбалансированному питанию;
г сохранению и поддержанию высокого уровня работо организма.

5. Правильный режим питания заключается в том, что:
а) время приема пищи приходится на одни и те же часы;
б) прием пищи осуществляется при появлении чувства голода;
в) основной прием пищи приходится на вечернее время;
г) прием пищи осуществляется во время кратко перерывов для отдыха.

6. Суточная калорийность питания должна быть:
а) больше количества расходуемой человеком энергии;
б) равной количеству расходуемой человеком энергии;
в) меньше, чем количество расходуемой человеком энергии;
г) каждый день одинаковой.

7. Гигиена — это:
а) естественная и специально организованная двигательная деятельность, обеспечивающая оптимальное физическое и психическое развитие человека;
б) процесс автоматического поддержания какого-либо жизненно важного фактора организма на постоянном уровне;
в) комплексное медицинское обследование, направленное на повышение уровня здоровья и функциональных возможностей организма;
г) одна из наук о здоровье человека, средствах и методах его сохранения и укрепления.

8. Правильное и строгое соблюдение режима дня:
а выработке четкого ритма функционирования организма;
б) позволяет выполнить запланированную работу по привычным, стандартным схемам;
в) позволяет организму избегать нервных перенапряжений и стресса;
г уменьшению негативного воздействия на организм вредных привычек (курение, алкоголь, наркотики).

9. Закаливание — это:
а) процесс при организма к изменяющимся условиям окружающей среды;
б) процесс поддержания какого-либо свойства организма на постоянном уровне;
в) воздействие на организм в целях повышения его возможности адаптироваться к неблагоприятному воздействию внешней среды;
г) отдых, необходимый для восстановления сил после трудовой деятельности.

10. Вредные привычки: курение, употребление алкогольных напитков и наркотиков:
а) оказывают пагубное влияние на организм человека, снижают его работо
б процессу физической подготовки;
в увеличению продолжительности жизни;
г) благоприятствуют нормальному физическому развитию организма.

1.Ведущий фактор в формировании потребности в ведении здорового образа жизни:
а) внутренняя потребность человека быть здоровым;
б) личный пример членов семьи, друзей, знакомых;
в) близкое к месту жительства расположение спортивных сооружений;
г) просмотр спортивных телепередач, чтение газет.

2. Сочетание разнообразных двигательных действий, выполняемых в повседневной жизни, в организованных или самостоятельных занятиях физической культурой, называется:
а) гиподинамией;
б) двигательной активностью;
в) рекреацией;
г) двигательными способностями.

3. Во внеучебное время отдых студентов должен осуществляться в основном:
а) в виде сна;
б) форме тяжелых видов физического труда;
в) двигательно-активной форме;
г) форме чтения книг, просмотра телевизора и т. д

4. Соблюдение режима дня необходимо, так как это:
а) позволяет найти время для отдыха;
б) помогает своевременному выполнению запланированных дел;
в) способствует рациональному и сбалансированному питанию;
г) способствует сохранению и поддержанию высокого уровня работоспособности организма.

5. Правильный режим питания заключается в том, что:
а) время приема пищи приходится на одни и те же часы;
б) прием пищи осуществляется при появлении чувства голода;
в) основной прием пищи приходится на вечернее время;
г) прием пищи осуществляется во время краткосрочных перерывов для отдыха.

6. Суточная калорийность питания должна быть:
а) больше количества расходуемой человеком энергии;
б) равной количеству расходуемой человеком энергии;
в) меньше, чем количество расходуемой человеком энергии;
г) каждый день одинаковой.

7. Гигиена — это:
а) естественная и специально организованная двигательная деятельность, обеспечивающая оптимальное физическое и психическое развитие человека;
б) процесс автоматического поддержания какого-либо жизненно важного фактора организма на постоянном уровне;
в) комплексное медицинское обследование, направленное на повышение уровня здоровья и функциональных возможностей организма;
г) одна из наук о здоровье человека, средствах и методах его сохранения и укрепления.

8. Правильное и строгое соблюдение режима дня:
а) способствует выработке четкого ритма функционирования организма;
б) позволяет выполнить запланированную работу по привычным, стандартным схемам;
в) позволяет организму избегать нервных перенапряжений и стресса;
г) способствует уменьшению негативного воздействия на организм вредных привычек (курение, алкоголь, наркотики).

9. Закаливание — это:
а) процесс приспособления организма к изменяющимся условиям окружающей среды;
б) процесс поддержания какого-либо свойства организма на постоянном уровне;
в) воздействие на организм в целях повышения его возможности адаптироваться к неблагоприятному воздействию внешней среды;
г) отдых, необходимый для восстановления сил после трудовой деятельности.

10. Вредные привычки: курение, употребление алкогольных напитков и наркотиков:
а) оказывают пагубное влияние на организм человека, снижают его работоспособность;
б) способствуют процессу физической подготовки;
в) способствуют увеличению продолжительности жизни;
г) благоприятствуют нормальному физическому развитию организма.

1.Готовность к здоровому образу жизни не возникает сама собой, а формируется у человека с ранних лет, прежде всего внутри семьи, в которой родился и воспитывался.

Ведущий фактор в формировании потребности в ведении здорового образа жизни:

Ответ-б) личный пример членов семьи, друзей, знакомых;

2.Физические нагрузки представляют собой сочетание разнообразных двигательных действий, выполняемых в повседневной жизни, а также организованных или самостоятельных занятий физической культурой и спортом, объединенных термином «двигательная активность».

Другие статьи:

Похожие статьи:

Популярное на сайте:

Leave a Reply